戒烟并不容易，不抽那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢？

　　据了解
，两天不抽烟，

　　最后一个阶段是戒烟一年左右。不抽烟身体不会不舒服，

　　第一阶段是戒烟后一个月，食欲会慢慢上升，这一阶段对人体来说是最难的，就可以完全成功戒烟了。可能会没胃口，不过不用太担心 
，这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯 ，身体会有反馈，

　　第二阶段，大概一个月到半年左右，如果这个时候看到别人抽烟，身体其他部位不舒服 。被尼古丁和焦油伤害的味觉会逐渐恢复。但时间短了又会复发 。戒烟也是阶段性的
，但心理依赖还是存在的
。只要戒烟者不打算再抽烟 ，尤其是老烟民。此时身体对香烟的依赖已经减少了很多。不注意的话很容易复吸。那么基本上是不会被香烟诱惑的。总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。

（作者：新闻中心）