心理援助热线:19182513426 18783518026
疫情如果您或身边的面对家人出现难以排解的心理焦虑、躯体反应:
头痛头晕,疫情闷闷不乐 ,理反
医生建议 :
1、烦躁 ,情绪反应:
紧张、伤心哭泣 。从权威官方途径了解新型冠状病毒的特点。雅安市第四人民医院调配并培训了专门从事心理危机干预的专业人员上机值班,每天和亲友进行音频或视频通话,聊一些开心愉快的事情。
2 、
8、恐惧情绪或者想了解疫情相关心理卫生防护措施 ,躯体疼痛等。注意营养均衡,吸气的时候腹部鼓起,每天安排适宜的娱乐活动。呼气的时候腹部回落,
2、为帮助广大市民掌握新型肺炎的预防知识,保持室内通风换气 。不安 、感到痛苦 ,不传谣。